Nächste Gruppe beginnt am: 23.05.2020

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Angebot für Versicherte der AOK Bayern

Die AOK Bayern bietet ihren Versicherten seit 1. Oktober 2016 im Rahmen eines Modellvorhabens die Möglichkeit, kostenlos an dem IGM®-Lebensstilprogramm SINOCUR® in Bad Kötzting teilzunehmen. Die Abkürzung IGM® steht dabei für Individuelles Gesundheitsmanagement. Lernen Sie gesünder zu leben, sich bewusst zu ernähren und gekonnt zu entspannen – werden Sie zum Manager Ihrer eigenen Gesundheit! Das IGM®-Lebensstilprogramm SINOCUR® zielt mit den Programminhalten auf die Wissensvermittlung und Befähigung jedes Einzelnen zu einer gesundheitsfördernden und krankheitsvermeidenden Verhaltensweise ab.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • IGM®-Lebensstilprogramm als kostenfreie Zusatzleistung
  • Förderung einer gesunden Lebensweise
  • Steigerung der Lebensqualität
  • Schulung einer bewussten (achtsamen) Lebensführung
  • Schulung der Selbstwahrnehmung von gesundheitsfördernden Einstellungen und Verhalten
  • Schulung des Ernährungsverhaltens
  • Schulung des Bewegungsverhaltens
  • Schulung von Selbsthilfetechniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und Kneipp-Gesundheitslehre
  • Schulung der Resilienz (psychische Widerstandskraft) und Emotionsregulation
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans für jeden Teilnehmer
  • Abbau von Risikofaktoren sowie Aufbau von Schutzfaktoren für die Gesundheit

Weitere Informationen erhalten Sie auf der Webseite der AOK Bayern.

Sie wollen Ihre Lebensqualität steigern?

Hier erfahren Sie wie Sie beim IGM® Lebensstilprogramm
im SINOCUR® mitmachen können:

Buchempfehlungen